tak sampai 10 hari di tahun baru....

....sleep pattern saya dah kacau bilau.
yep.kacau bilau.
saya tak dapat tidur dan tak mengantuk walaupun dah pukul 3 atau 4 pagi.
tidur dengan memaksa diri.
mimpi pelik-pelik sampai terjaga.
(tanda-tanda stress)
bangun macam biasa.

....food intake saya juga kacau bilau.
less fruits and veges....
makan tak tetap masa....
makan benda-benda mengarut...
snacking all the time....

memang nak kena switch balik.......

oh ya...dah hampir seminggu saya selsema....

great combination right?
(inbalanced diet) x (sleep pattern kacau bilau) + (not taking my drugs) - (Vitamin C) =selsema lambat pulih